EFEK SAMPING SEBLAK

  

                  

                   EFEK SAMPING SEBLAK

‌

Efek samping makan seblak secara berlebihan adalah dehidrasi, peningkatan risiko batu ginjal, dan kerusakan ginjal dalam jangka panjang. Hal ini disebabkan oleh kandungan cairan yang hilang lebih cepat melalui keringat akibat rasa pedas, serta tingginya kadar natrium yang membebani kerja ginjal, menurut KlikDokter. 

Berikut adalah penjelasan lebih rinci: 

-Dehidrasi:

Makanan pedas seperti seblak dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui keringat, yang dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan konsumsi cairan yang cukup.

-Peningkatan risiko batu ginjal:

Kandungan natrium yang tinggi dalam seblak, terutama jika sering dikonsumsi, dapat membebani kerja ginjal dan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, menurut KlikDokter.

-Kerusakan ginjal dalam jangka panjang:

Jika konsumsi seblak yang tinggi natrium terus-menerus dan tidak terkontrol, dapat menyebabkan kerusakan ginjal dalam jangka panjang.

Selain itu, konsumsi seblak yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti gastritis, asam lambung naik (GERD), hipertensi, obesitas, dan peningkatan kadar gula.

‌